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烤肉醬燒扇貝
輕鬆準備材料,豪華上桌
扇貝
蒜味烤肉醬
作法
(1)扇貝退冰後洗淨瀝乾放入烤箱微烤2分鐘後,先將扇貝的湯汁倒掉,以避免腥味過重
(2)再將蒜味烤肉醬放入扇貝中,每個放入1/2大匙。
(3)烤箱先預熱200℃,放入扇貝,烤約20分鐘,至熟後夾取出,放入盤中即可食用。
每一台烤箱火候大小不一,所以上述的時間僅供參考,重點是不要烤的過熟,變老掉就不好吃。
扇貝本身極具鮮味,所以在烹調時最好不要放味精之類, 以免破壞天然鮮味,鹽也不要多放。
扇貝肉營養豐富,蛋白質含量高,還含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,
它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。
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